脾胃好坏,对免疫力有什么影响?

今年的新型冠状病毒肺炎影响着每一个人的生活。新型冠状病毒肺炎属于中医的什么范畴呢?

01.中医对新型冠状病毒的认识

新型冠状病毒肺炎属于中医“疫病”的范畴,《黄帝内经》有言:“五疫之至,皆相染易,无问大小,病状相似。”今年的冬天反常地有长达数月的温暖天气,这时候就容易出现疫疬之气。

几千年来,我大中华经历了大小一百多次瘟疫,实践证明,中医药防治瘟疫的发生、发展具有重要的作用,保障了中华民族人民的健康和繁衍昌盛。例如2003防治非典,广州中医药大学第一附属医院实现了4个零的突破,患者0转院、0死亡、0后遗症,医护人员0感染;今年一附院元月29日为大家提供了免费赠饮抗疫凉茶和抗疫药方等。

02.中医防治的核心“扶正固本”

中医药防治疾病的核心是“扶正固本”。“扶正固本”通俗来讲,就是扶助人体的正气从而增强机体的抗病能力。

“正”是指中医的“正气”,正所谓“正气存内,邪不可干;邪之所凑,其气必虚”。当正气足够抗御邪气,就可以产生抗病力,从而不容易生病,或者生病后自愈能力强,也就是通俗意义上的免疫力强。如果先天不足,正气不足以抗御邪气,就容易感受外邪侵袭或者机体功能失调而出现疾病,这就是通俗意义上的免疫力差。“本”是指人体内在的生命力,“本”强抵御外邪的能力就强,也就是免疫力强。

“扶正固本”的方法:

“扶正固本”可以通过两个方面来实现,一是重视“先天禀赋”,通过优生优育,保证基本的身体素质;二是强调“后天调养”,通过合理的饮食、起居、运动、情志等良好的生活方式,再加上适当的保健辅助,帮助人们补充正气、提高免疫力。

比如肺在体为皮毛,具有防御病邪功能,故采用补肺的方法和药物,可以提升免疫力;如何补肺,中医通过培土生金的办法来补肺,所谓“培土生金”就是通过健脾胃来补肺气。脾主运化,为后天之本,保持脾之健运,对于扶正固本,提升免疫力非常重要。饮食有节,多菜少肉七分饱;起居有常,充足睡眠子午觉;运动有度,每天行走一万步;情志有衡,正面思维心态好。这些都是扶正固本、提升免疫力的主要方法和途径。

养脾胃的建议:

在脾胃的角度,如何养生才能不生病?给大家一些脾胃养生的建议,如养脾胃四君子汤,也可改良一下,太子参或党参、茯苓、淮山来健脾胃;黄芪、白术、百合可以补肺、补肺气、补肺阴;玫瑰花、合欢花、佛手、当归可以疏肝气、调节情绪。

每个人正确了解自身的健康状态,采用针对性的养生方法非常重要。从饮食、起居、运动、情志四方面着手,让自身正气充足、阴阳平衡、脏腑协调,从而达到扶正固本的目的。

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